Zupełnie nowy Niezbędnik Wspinacza 2021! Trzecia już edycja świetnego narzędzia dla wspinaczy! A w nim porady żywieniowe dla wspinaczy, które przekaże Wam dietetyczka Ewa Karpęcka!
Dzięki temu Niezbędnikowi obierzesz wspinaczkowy cel i dotrzesz do niego szybciej niż myślisz. Zgromadzisz także w jednym miejscu wszystkie przejścia w sezonie, by potem do nich wracać w dowolnej chwili, analizować swój progres, a także planować treningi.
Tak jak każda edycja, także i ta jest wyjątkowa. Tym razem, dzięki dietetyczce Ewie Karpęckiej wyrobisz sobie zdrowe podejście do wspinania. Znajdziesz tu wiele ważnych porad żywieniowych dla wspinaczy, dowiesz się w końcu ile trzeba pić wody, co jeść przed i po wspinaniu, a także jakie przekąski zabrać ze sobą w skały, żeby zrobić życiówkę!