#dzikiblog

Wspinać nauczyłem się z YouTube'a

Piotr Lewandowicz
Piotr Lewandowicz


Kopalnia wiedzy

Lubię się uczyć. Zanim postawiłem swoje pierwsze kroki na ścianie wspinaczkowej, robiłem różne rzeczy. Grałem w piłkę nożną, siatkówkę, uwielbiałem tenis stołowy i badmintona (nie plażową kometkę, a prawdziwego sportowego badmintona!), uczyłem się włoskiego nie wychodząc z domu i z zapartym tchem oglądałem jak obrabiać drewno, bo i tym się parę lat temu zajmowałem. Im bardziej świadomie brałem się za jakąś sportową dyscyplinę, choć w żadną z nich nigdy nie zagłębiłem się tak mocno jak we wspinaczkę, tym więcej szukałem informacji i wskazówek, które pomogłyby mi wznieść się na wyższy poziom.

Mówię to otwarcie i jestem z tego dumny: uczę się z YouTube'a.

Jest naprawdę duże prawdopodobieństwo, że na YouTube znajdziesz bardzo dobre materiały dotyczące interesującej Cię dyscypliny. W przypadku wspinaczki jest ich mnóstwo, a wciąż powstają kolejne świetne filmy. Gdy zaczynałem się wspinać nie było jeszcze serii "Akademia Wspinania Mazda", która jest naprawdę nieoceniona, gdy dopiero zaczynasz. Ale świetnie się te filmy ogląda także wtedy, gdy już wiesz o co we wspinaniu chodzi.

Okej. Tyle wstępu. Z pewnością zżera Cię ciekawość. Chcesz wiedzieć jakie filmy znalazłem? Chętnie się tym z Tobą podzielę.


5 filmów

W Polsce nie jest to jeszcze tak powszechne, ale zagramanico (SIC!) większość ważnych zawodów wspinaczkowych jest filmowana i ląduje na YouTube. Często nawet można oglądać je LIVE. Do tego można zobaczyć krótkie filmy z świetnych przejść wspinaczy i wspinaczek. Nie będę do tego linkował, bo nawet nie trzeba specjalnie szperać. Wystarczy znać daty/nazwy zawodów lub nazwiska wspinaczy i tego typu filmy wyskakują Wam jak szalone. Oglądanie podczas wspinania zawodników lepszych od siebie sprawi, że Wasz mózg będzie pewne rzeczy przyswajał podświadomie i z czasem to lub tamto przyjdzie Wam zrobić z większą niż byście przypuszczali łatwością. Potwierdzone info ;)

To jedziemy. Numer jeden. By się lepiej wspinać, staram się patrzeć na wspinanie całościowo. W pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że w niektórych momentach, szczególnie w trudnościach danej drogi dwa sposoby wpinania liny do ekspresu, których się nauczyłem, nie zawsze są najlepsze. Zacząłem szukać, bo mając w pamięci filmy z zawodów, wiedziałem, że sposobów wpinania liny jest więcej. Szczególnie podobał mi się ten wykorzystywany przez Adama Ondrę. I tak oto trafiłem na poniższy film, dzięki któremu macie okazję nauczyć się łącznie pięciu sposobów robienia wpinki. Uczcie się i używajcie ich stosownie do sytuacji, w której się znajdziecie, a Wasze wspinanie stanie się bardziej efektywne, a możliwe,  nawet bardziej efektowne. Nie ma za co :)


Numer dwa. Prawdopodobnie słyszałeś o gościu, znanym jako Udini, a którego nazwisko brzmi Udo Neumann. Jest odpowiedzialny za sukcesy m.in. Juliane Wurm i Jana Hojera. Poniższy film znajduje się na jego kanale. Polecam wszystkie jego filmy, a szczególnie te, na których pokazany jest trening niemieckiej reprezentacji. Można się dużo nauczyć i tym samym wnieść ciekawe elementy do swojego treningu :) Dzięki temu filmowi dowiecie się, dlaczego czasem lepiej jest pozwolić nogom latać w powietrzu :)


Numer trzy. Rozgrzewka. Nigdy o niej nie zapominaj. Najlepiej przyswój sobie stały zestaw ćwiczeń, które będziesz mógł zawsze wykorzystać przed wspinaniem. Dzięki temu nie będziesz musiał się zastanawiać co tu teraz zrobić i nic nie wybije Cię z rytmu :) 


Numer cztery. Pokażę Ci jednak jeden film z zawodów. Z przejścia Jain Kin. Może już go widziałeś? Ja go oglądałem już kilkadziesiąt razy :) Wspinanie to ruch od jednej pozycji odpoczynkowej do kolejnej. Nie musisz się spieszyć, nie musisz gonić. Ruszaj się tak, żeby oszczędzać siły na trudne momenty, ruszaj się tak jak Jain Kin :)

Numer pięć. Film wygląda prawie jak te, na które trafiasz na końcu internetu, ale ćwiczenia zaprezentowane przez tego gościa są naprawdę godne uwagi. Przydadzą Ci się nie tylko jeśli ćwiczysz sztuki walki :) Oprócz tego wszystkie z nich możesz wykonać nie wychodząc z kuchni lub małego pokoju. Dla mnie ekstra! A dla Ciebie?

5 filmów, które Ci pokazałem to tylko maleńki wycinek z tego, co zdążyłem już zobaczyć i starałem się wpleść do swojego treningu. Mam nadzieję, że zainspirowałem Cię do przeglądania YouTube w wolnym czasie. Tego jest znacznie więcej :)


Bonusik. Znasz włoski? Może Ci się przydać, ale i bez niego możesz się z tego świetnego filmu czegoś nauczyć. Kompleksowe spojrzenie na wspinanie Paolo Caruso. Jak na Włochów przystało, wspinanie przedstawione zostało jako Sztuka. Naprawdę warto to zobaczyć. Zajrzyj też tutaj http://www.metodocaruso.it :)

Teraz do dzieła!

Podobają Ci się te filmy? Tak jak już wspomniałem, to tylko mała część tego, co skrywa internet. Masz trochę wolnego? Szukaj, przeglądaj, ucz się :) I choć już samo oglądanie sprawia dużo radości, najlepsze rezultaty osiągniesz wykorzystując od razu zdobytą wiedzę. Jeśli znalazłeś super film, z którego mógłbyś nauczyć się robienia wpinek, nowego ćwiczenia, czy czegokolwiek innego, obejrzyj go parę razy i bierz się do pracy! :) Nie zostawiaj tego na poźniej. Filmy się świetnie ogląda, a książki super się czyta. Ale dopiero, gdy zaczniesz krok po kroku wdrażać w życie rzeczy, o których właśnie usłyszałeś, masz szansę na prawdziwe mistrzostwo w dziedzinie, która tak Cię wciągnęła. Do dzieła!


Ostrzeżenie

Chcę Cię jeszcze na sam koniec przestrzec. Filmy, które Ci pokazałem, a także jakiekolwiek inne, które na YouTube znajdziesz są tylko pomocą, którą możesz wykorzystać do nauki i samorozwoju. Nie są materiałem szkoleniowym samym w sobie. Znalazłeś świetny film pokazujący jak przewiązywać się w stanowisku? Obejrzałeś go 30 razy? Ekstra! Teraz idź na kurs i naucz się pod okiem instruktora jak to się robi. Przede wszystkim myśl. Myśl o tym co robisz w danej chwili i gdzie zamierzasz być za rok/dwa/za jakiś czas. To pomoże Ci nie robić głupich rzeczy, które w najgorszym wypadku mogą skończyć się tragicznie. Wszak wspinaczka jest sportem wysoce niebezpiecznym. Pamiętaj o tym :)


Dotarłeś aż tutaj? Nieźle! Dziękuję! W nagrodę mam dla Ciebie jeszcze jeden bonusik. Mianowicie film z jednego z piękniejszych przejść w skałach jakie widziałem. Stopklatka z tego filmu pojawiła się na głównym zdjęciu tego artykułu, a sam film znajdziesz TUTAJ :)

Podoba Ci się ten artykuł? Będę więcej niż wdzięczny, jeśli go udostępnisz na FB lub w inny sposób :) Dziękuję!


Do następnego!

Pietro ;)

TO JEST TEST

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów